Hola,
Las características principales de la dieta mediterránea son el consumo alto de vegetales, pan y otros cereales, el aceite de oliva como grasa principal y un consumo regular de vino en cantidades moderadas.
Las características principales de la dieta mediterránea son el consumo alto de vegetales, pan y otros cereales, el aceite de oliva como grasa principal y un consumo regular de vino en cantidades moderadas.
Además de los beneficios que aporta en lo referente a
enfermedades cardiovasculares, un nuevo estudio ha demostrado que está asociada
a una reducción del riesgo de sufrir un deterioro cognitivo leve.
Un saludo
4 comentarios:
que pena yo no puedo hacer esta dieta......
por fin puedo comentaaar ....llevo toda la semana intentando
Me alegro de que hayas podido editar comentarios... ya puedes comentar lo que quieras y hacer entradas
Diferentes estudios han demostrado que la dieta mediterránea es sinónimo de longevidad. Es decir, que las personas que llevan una alimentación con estas características tienen una esperanza de vida superior que aquellas que mantienen otros hábitos alimentarios.Aconsejable!!!!
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